"ontwikkel begrip en heb jezelf lief''
Wat is eenzaamheid?
Eenzaamheid is het gevoel van alleen zijn en niet verbonden zijn met anderen. Dit gevoel kan op ieder moment de overhand krijgen. Het is een misverstand te denken dat alleen mensen die fysiek alleen zijn, hiermee te maken hebben; ook in het gezelschap van vrienden, familie of collega's kun je je eenzaam voelen.
​
Je zou kunnen stellen dat gevoelens van eenzaamheid vaak samenhangen met beperkende emoties en overtuigingen, angsten en onbewuste programmeringen die je in dit leven of mogelijk in vorige levens hebt opgedaan. Wanneer deze emoties worden getriggerd, wordt het gevoel van eenzaamheid versterkt.
​
Eenzaamheid kan leiden tot sombere gedachten, wat op zijn beurt weer kan resulteren in depressieve gevoelens en gedachten. In zulke momenten hebben we vaak de neiging om ons terug te trekken, te gaan cocoonen.
Deze terugtrekking draagt bij aan een nog sterker gevoel van disconnectie met onze omgeving, waardoor we in een neerslachtige fase terechtkomen.
​
Erken, accepteer en vertrouw
Achter deze eenzaamheid ligt altijd een gekwetst deel van onszelf verscholen. Dit gekwetste stuk neemt de controle over. Wanneer je leert om met dit gekwetste deel om te gaan, zul je merken dat je meer acceptatie en vertrouwen in het leven ontwikkelt. Je blijft in beweging en komt beter in contact met je omgeving vanuit een positievere energie.